1 serving (150 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
640.0
カロリー
40.0
タンパク質
48
炭水化物
32.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.0 g | 41% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 32.0 mcg | 160% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ポークとんかつ
ポークとんかつは、パン粉をまぶして揚げた豚カツレツを特長とする美味しい日本料理で、一般的にはタンカツソースが添えられます。日本発祥のこのサクサクとした美味しさは、柔らかい豚肉にパン粉をまぶしてカリッと揚げられたものです。細かく刻まれたキャベツとご飯と一緒に供されることが多く、満足感のある食事です。豚肉はタンパク質や必須栄養素を提供しますが、揚げることで余分なカロリーが加わります。しかし、新鮮な野菜と一緒に食べればコクのバランスが取れます。伝統に浸り、どんな場面でも最適なこの味わい深い料理をぜひお楽しみください！
