1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚肉炒め
豚肉の炒め物は、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなど、色鮮やかな野菜とやわらかい豚肉を組み合わせた活気のある料理です。アジア料理発祥のこの料理は、手軽で簡単に準備できるため、忙しい平日の夕食に好まれます。たんぱく質が豊富で、特に脂肪の少ない豚肉と軽いソースを選ぶと、栄養バランスがとれたヘルシーな炒め物となります。豊かな旨味とサクサクした食感が特徴で、豚肉の炒め物はおいしいだけでなく、満足感のある食事の健全な選択肢でもあります。味と栄養の完璧なハーモニーをお楽しみください！
