1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポーク炒めご飯
豚肉の炒め物とご飯は、肉をマリネした柔らかいストリップとパプリカやブロッコリーなどの鮮やかな野菜を組み合わせた魅力的な料理で、ソテーしたものに旨味のある醤油を加えています。アジア料理起源のこのレシピは、おいしいだけでなく栄養価も高いです。赤身の豚肉はたんぱく質の良い供給源である一方、カラフルな野菜は必須ビタミンを提供します。ふわふわのご飯に添えて、味と栄養をバランスよく取り入れた満足のいく食事になります。忙しい平日の夕食にぴったりで、豚肉の炒め物とご飯は健康的でおいしい一品です！
