1 serving (120 grams) contains 317 calories, 30.2 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
356.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.7 g | 43% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.8 g | ||
| コレステロール | 130.9 mg | 43% | |
| ナトリウム | 426.6 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 0.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.0 g | 68% | |
| ビタミンD | 64.8 mcg | 324% | |
| カルシウム | 35.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 436.1 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポークステーキ
ポークステーキは、肩やロースから取られる柔らかい肉で、風味豊かで多彩です。古典的なアメリカンバーベキューからおいしいアジア風炒め料理まで、さまざまな料理の中で根付いており、最高の快適食を象徴しています。タンパク質やビタミンB、亜鉛などの必須栄養素が豊富で、適度に楽しむことでバランスの取れた食事の一部となります。他のタンパク質と比べて多少脂肪分が高いですが、グリルやオーブン焼きにすることで余分な脂を減らし、どんな食事にも満足で美味しい選択肢となります。ポークステーキの豊かな味わいに浸り、一口ごとに物語が語られる感覚をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ポークステーキ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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