1 serving (120 grams) contains 317 calories, 30.2 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
356.4
カロリー
34.0
タンパク質
0.0
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
356.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.7 g | 43% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.8 g | ||
| コレステロール | 130.9 mg | 43% | |
| ナトリウム | 426.6 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 0.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.0 g | 68% | |
| ビタミンD | 64.8 mcg | 324% | |
| カルシウム | 35.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 436.1 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークステーキ
ポークステーキは、肩やロースから取られる柔らかい肉で、風味豊かで多彩です。古典的なアメリカンバーベキューからおいしいアジア風炒め料理まで、さまざまな料理の中で根付いており、最高の快適食を象徴しています。タンパク質やビタミンB、亜鉛などの必須栄養素が豊富で、適度に楽しむことでバランスの取れた食事の一部となります。他のタンパク質と比べて多少脂肪分が高いですが、グリルやオーブン焼きにすることで余分な脂を減らし、どんな食事にも満足で美味しい選択肢となります。ポークステーキの豊かな味わいに浸り、一口ごとに物語が語られる感覚をお楽しみください！
