1 serving (200 grams) contains 330 calories, 30.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
388.2
カロリー
35.3
タンパク質
0
炭水化物
25.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.9 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 105.9 mg | 35% | |
| ナトリウム | 88.2 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークシャンク
豚の脛は、豚の下肢からの厚くて柔らかい部位を特徴とする、理想的に煮込まれたり焼かれたりした料理の楽しみです。ドイツやイタリアを含むさまざまな料理から由来し、ガーリック、ハーブ、スパイスなどの豊かな風味がしばしば加えられます。この料理はハートウォーミングで満足感がありますが、脂肪とカロリーが高いことがあります。しかし、タンパク質や必須ミネラルの良い供給源でもあり、特別な機会のための味わい深い選択肢となります。次の食事で豚の脛のとろけるような食感と力強い味をお楽しみください！
