1 serving (85 grams) contains 163 calories, 23.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.7 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.3 g | ||
| コレステロール | 104.0 mg | 34% | |
| ナトリウム | 469.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 36.6 g | 73% | |
| ビタミンD | 37.8 mcg | 188% | |
| カルシウム | 13.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 542.7 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豚肉
豚肉は多目的でおいしい肉であり、タンパク質やビタミンB6やB12などの必須栄養素が豊富です。様々な世界の料理から来ており、ハーティなバーベキューから風味豊かな炒め物まで、多様な味に美しく適応します。脂肪分が多いこともありますが、テンダーロインやロースチョップなどの脂肪分の少ない部位を選ぶことで、より健康的な選択肢となり、バランスの取れた食事に適しています。豚肉を適度に楽しんで、素晴らしい味と伝統を食卓にもたらしてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 豚肉 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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