1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 209.5 mg | 69% | |
| ナトリウム | 147.6 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚肉
豚の筋肉は、豚から取られる柔らかく風味豊かな部位で、豊富な霜降りと肉質の艶やかさで知られています。世界中のさまざまな料理に登場し、アメリカのバーベキューでのジューシーなプルドポーク、フィリピン料理の味わい深いアドボ、中国料理のカリカリの豚バラなどで輝きます。高品質のタンパク質やビタミンBなどの必須栄養素が豊富で、バランスの取れた食事の一部となります。ただし、脂肪やナトリウムが多い品種もあるため、脂肪分の少ない部位を選び、食べる量に気をつけることが重要です。次の料理の冒険で、豚の筋肉のおいしい多様性をお楽しみください！
