1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豚ひき肉ご飯
豚ひき肉とごはんは、風味豊かなひき肉、香り高いジャスミンライス、そして色鮮やかな野菜を組み合わせた美味しくハートフルな料理です。アジア料理をルーツとするこの料理は、にんにく、生姜、醤油のブレンドにより豊かな味わいが楽しめます。満足感があり、タンパク質と炭水化物のバランスが取れた食事となっています。豚肉には必須のビタミンやミネラルが含まれていますが、脂肪分が多いため、適度な摂取が必要です。この健康的な料理を楽しんで、忙しい平日の夕食や家族の慰めとなる大切な食事にどうぞ！
