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ポークメダリオンとマッシュルームソース

ポークメダリオンとマッシュルームソース

Dinner

商品評価: 65/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 23.5 g 30%
飽和脂肪 9.4 g 47%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 94.1 mg 31%
ナトリウム 705.9 mg 30%
炭水化物総量 11.8 g 4%
食物繊維 1.2 g 4%
糖質 2.4 g
タンパク質 35.3 g 70%
ビタミンD 23.5 mcg 117%
カルシウム 35.3 mg 2%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

11.8%
35.3%
52.9%
脂質: 211 cal (52.9%)
タンパク質: 141 cal (35.3%)
炭水化物: 47 cal (11.8%)

About ポークメダリオンとマッシュルームソース

マッシュルームソースを添えたポークメダリオンは、柔らかくジューシーなポークテンダーロインを秀でたメダリオンにスライスした素晴らしい一品です。土の香り豊かなキノコ、にんにく、そして白ワインのスプラッシュで作られた濃厚で味わい深いソースで炒めて、フランス料理によく見られるクラシックな味を楽しめます。この料理は贅沢でありながら、他のポークの部位と比較して脂肪が少なく、同時にたんぱく質の重要な栄養素を提供します。蒸した野菜や全粒食品と一緒に提供されると、マッシュルームソースを添えたポークメダリオンは、どんな場面にも最適な、美味しくバランスの取れた食事となります。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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