1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.1 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 147.6 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 65.7 g | 131% | |
| ビタミンD | 31.0 mcg | 155% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豚肉 (Butaniku)
豚肉は、風味豊かなタンパク質で、世界中の料理で楽しまれる万能食材です。おいしいバーベキューリブから柔らかいローストロインまでさまざまな料理に使われます。豚肉は栄養豊富で、高品質のタンパク質やBビタミン、亜鉛、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。ただし、脂肪分には注意が必要で、特にベーコンやリブのような部位は要注意です。賢く選んで適度に調理すれば、豚肉はバランスの取れた食事の一部となり、楽しい味わいと様々な料理の可能性を提供します。豚肉の豊かな歴史と風味を今日探求してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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