1 serving (136 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
206
カロリー
23
タンパク質
0
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (136g)
カロリー |
206 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.4 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70 mg | 23% | |
| ナトリウム | 59.0 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23 g | 46% | |
| ビタミンD | 7.0 mcg | 35% | |
| カルシウム | 11 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 352 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークロインの一口サイズに切ったもの 1カップ
豚ロースの角切り1カップは、やわらかい食感と豊かな味わいで知られる多目的な肉の部位です。瘦肉豚ロースからの原料であるこの角切り肉は、炒め物からハートウォーミングなシチューまで、さまざまな料理に最適です。約200カロリーしかなく、たんぱく質も豊富なので、過剰な脂肪を摂取せずに味わいを楽しみたい方には健康的な選択肢です。炭水化物が少なく、必須栄養素が豊富なため、バランスのとれた食事に完全に適しています。忙しい平日の夕食を手早く作るか、新しいレシピを試すかにかかわらず、豚ロースの角切り1カップは、あなたのテーブルにおいしい栄養価の高い可能性をもたらします。
