1 serving (100 grams) contains 165 calories, 26.0 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
412.5
カロリー
65
タンパク質
9.5
炭水化物
11
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 750 mg | 250% | |
| ナトリウム | 175 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 65 g | 130% | |
| ビタミンD | 125 mcg | 625% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 57.5 mg | 319% | |
| カリウム | 575 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚レバー
豚レバーは栄養価の高い臓器肉であり、必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。鉄分、ビタミンA、B群が豊富であり、エネルギー生成と免疫機能をサポートします。世界中の様々な料理に欠かせない存在である豚レバーは、パテやレバーワーストなどの料理で輝き、その多様性を示しています。美味しいですが、高コレステロールの含有量があるため、適度に楽しむことが重要です。炒めたり、グリルしたり、ハートウォーミングなシチューに取り入れたりすることによって、豚レバーはユニークな味わいと豊富な健康効果を提供します。豚レバーの世界に飛び込み、あなたの食卓にもたらす豊かさを探求してみてください！
