1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポークラープ
ラープはラオスの中心地から生まれた生き生きとしたフレーバー豊かな料理です。この香り高いサラダは、新鮮なハーブで味付けされた挽いた豚肉、爽やかなライムジュース、そして一緒にほんの少しの魚醤で仕上げられています。刻んだミントとパクチーがその新鮮さを際立たせ、潰した唐辛子が楽しい刺激を加えています。伝統的にはパリパリのレタス葉やもち米と一緒に供され、タンパク質と野菜がバランスよく混ざった完璧な料理です。ラープは炭水化物が少なく、栄養価が高いため、どんな食事にも健康的な選択肢となります。このジューシーでスパイシーな逸品に飛び込んで、東南アジアの味をあなたのテーブルでお楽しみください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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