1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークギニリン
ポーク・ギニリンは、豚ひき肉をじっくりとジャガイモ、人参、ピーマンなどの細かく刻んだ野菜と一緒に炒め、にんにくと玉ねぎで香り付けしたフィリピン料理の味わい深い一品です。このハートウォーミングな料理はフィリピン発祥であり、しばしばごはんと一緒に楽しまれます。豚肉のカットによっては脂肪分が多くなることもありますが、たんぱく質が豊富で野菜からは必須ビタミンも摂取できる栄養価の高い料理です。家族の集まりや週末の夜のほっこりディナーとして提供されるこのポーク・ギニリンは、伝統的なフィリピンの味を楽しむ美味しい方法と言えるでしょう。
