1 serving (198 grams) contains 354 calories, 15.0 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 54.6 grams of carbohydrates.
354.4
カロリー
15.0
タンパク質
54.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (198g)
カロリー |
354.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.1 g | ||
| コレステロール | 53.5 mg | 17% | |
| ナトリウム | 625.7 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 54.6 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 15.0 g | 30% | |
| ビタミンD | 7.9 mcg | 39% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 241.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豚肉炒飯
豚肉のチャーハンは、やわらかい豚肉、ふわふわのご飯、そしてエンドウ豆、ニンジン、ネギなどの活気ある野菜のミックスを一緒にしたおいしい料理です。中国料理発祥のこの美味しい食事は、濃厚な旨味のためにしょうゆとごま油でさらに引き立てられています。タンパク質と炭水化物のバランスが取れている一方で、しょうゆのために食塩分が多めになっていることに注意が必要です。残りものをおいしく使い、豊かな味わいが楽しめ、いつでも手軽に食べられるクイックな食事としてお楽しみください！
