1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークエスパターダ
ポーク・エスパターダは、柔らかいマリネ豚肉のチャンクを特徴とする、おいしいポルトガル料理で、伝統的に串刺しにしてグリルで完璧に調理されます。この味わい深い食事は、一般的にスパイス、にんにく、ローリエを取り入れ、香り豊かなブレンドを楽しむことができます。グリル野菜やライスのような鮮やかな副菜と一緒に提供されることが多く、豊富なタンパク質を含んでおり、満足度の高い選択肢となっています。マリネされたフレーバーが贅沢な一方、追加の脂肪が含まれる可能性があるため、適度に摂取することが重要です。この愛される料理のおいしさでポルトガルの味を体験しましょう！
