1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.1 mg | 62% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トンカツ
ポークカツは、典型的にはパン粉をつけてパン焼きにした、おいしくて柔らかい豚肉のスライスです。さまざまな料理から生まれたもので、特にアメリカ料理やイタリア料理で特に人気があり、しばしばマリナーラソースと一緒に提供されるか、野菜と一緒に出されます。これらのカツは筋肉の成長や修復に必要な良質なタンパク質源ですが、揚げる過程で余分なカロリーや脂肪が付加される可能性があるため、節制が重要です。サutったグリーンと一緒に提供されるか、ハートィなサンドイッチに詰められているかにかかわらず、ポークカツは食欲を満たし、食事に新しい趣を加えます！
