1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
39.7
タンパク質
31.7
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About とんかつ
豚カツは、柔らかく、パン粉をまぶした豚肉を使った美味しい料理で、通常パン焼きまたは焼き加減に調理されます。様々な料理から発祥し、特に「とんかつ」として日本料理で人気があり、酸味のあるソースを添えて提供されます。粗挽きの豚ロースから作られ、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの良い源となります。サクサクの皮が満足感をもたらす一方、揚げることで追加のカロリーや脂肪が付加される場合があります。新鮮な野菜やご飯と一緒に楽しむと、豚カツは贅沢と栄養をバランスよく取り入れた風味豊かな選択肢です。
