1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
9.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About からしを使って調理したポーク
マスタード菜を添えた豚肉は、マスタード菜、ニンニク、伝統的なスパイスがミックスされて煮込まれたやわらかい豚肉が際立つおいしい料理です。フィリピン料理発祥のこの色鮮やかなレシピは、その地域独特のフレーバーを活かしています。マスタード菜は胡椒っぽい味が特徴で、ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、この食事は味も栄養豊富です。豚肉はタンパク質を提供しますが、それをマスタード菜とバランスよく組み合わせることで、ヘルシーな食事体験ができます。贅沢と新鮮で健康的な食材が組み合わさったこの慰めの料理をお楽しみください！
