1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポークコラードグリーンズ
豚肉とカラードグリーンは美味しい南部の定番料理です。やわらかくておいしいカラードグリーンと、しばしばリッチで深い味わいのために燻製される肉の塊が組み合わされます。この料理には栄養価がたっぷり詰まっており、ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質を含んでいます。伝統的にはソウルフード料理の中心で楽しまれ、どんな食事にも温かさと快適さをもたらします。しばしば脂肪分の多い肉と一緒に調理されるためボリューミーな一品ですが、よりヘルシーなアレンジとして瘦せた部位を選ぶこともできます。副菜やメインとして最適であり、豚肉とカラードグリーンは南部の歓待の象徴です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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