1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルームソースのポークチョップ
マッシュルームソースのポークチョップは、柔らかくてジューシーなポークチョップとリッチでクリーミーなマッシュルームソースが絶妙にマッチした美味しい料理です。クラシックなヨーロッパ料理に由来し、この慰めのある食事には、肉厚なポーク、炒めたきのこ、ニンニク、新鮮なハーブが絶妙に煮込まれています。ポークチョップは良質なタンパク質や必須ビタミンの素晴らしい供給源ですが、ソースは風味豊かさをプラスします。より健康的にするためには、低脂肪クリームを使用し、栄養価を追加するためにたくさんのきのこを加えることを検討してください。バランスの取れた食事には蒸した野菜や全粒食品を添えて、この魅力的な料理をお楽しみください！
