1 serving (120 grams) contains 205 calories, 33.6 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
230.8
カロリー
37.8
タンパク質
0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.7 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 95.8 mg | 31% | |
| ナトリウム | 480.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.8 g | 75% | |
| ビタミンD | 32.4 mcg | 162% | |
| カルシウム | 8.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 590.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークチョップ
ポークチョップは、豚のロースから来る肉の口当たりがよく、やわらかい部位です。この多才な料理は、ハーティーなアメリカンバーベキューから風味豊かな地中海料理まで、世界中の様々な料理に欠かせません。ハーブやスパイスで味付けされることが一般的で、ポークチョップは美味しい食事として、グリル、オーブン焼き、またはフライパン焼きにできます。タンパク質や必須ビタミンの重要な源である一方、リッチなソースと一緒に調理された場合、脂肪分が高くなることがありますので、適度に楽しむことが重要です。そのクラシックな味を楽しみ、バランスの取れた食事でこの料理を堪能してください！
