1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
266.0
カロリー
32.0
タンパク質
12.4
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (244g)
カロリー |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.5 g | ||
| コレステロール | 92.7 mg | 30% | |
| ナトリウム | 934.5 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 12.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 29.3 mcg | 146% | |
| カルシウム | 36.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 783.2 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About ポークキャセロール
豚のキャセロールは、やさしい肉とにんじん、じゃがいも、さやえんどうなどの野菜の盛り合わせを組み合わせた、心温まる料理です。これらは、おいしい出汁で完璧に焼かれます。古典的な家庭料理から生まれたこのキャセロールは、伝統的なアメリカ料理を思わせる風味を組み合わせています。豚肉からのたんぱく質と野菜からのビタミンをたっぷり摂取できるので、家族の食事に最適です。リッチで贅沢な一品ですが、脂肪分の少ない豚肉と低ナトリウムの出汁を使用することで、軽やかに仕上げることもできます。心も体も温かくする、おいしく栄養満点の一品をお楽しみください！
