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ポークアスパラ

ポークアスパラ

Dinner

商品評価: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 17.6 g 22%
飽和脂肪 5.9 g 29%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 82.4 mg 27%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 5.9 g 2%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 2.4 g
タンパク質 29.4 g 58%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 35.3 mg 2%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 529.4 mg 11%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

7.9%
39.3%
52.9%
脂質: 158 cal (52.9%)
タンパク質: 117 cal (39.3%)
炭水化物: 23 cal (7.9%)

About ポークアスパラ

ポーク・アスパラガスは、柔らかい豚肉と鮮やかなアスパラガス、そして芳香豊かなスパイスのメドレーが完璧に炒められた、風味豊かな一品です。アジア料理の基盤にあるこの料理は、濃厚な味わいと新鮮な野菜の食感を一つにしています。栄養面では、豚肉からの良質なタンパク質と、アスパラガスからの必須ビタミンやミネラルが摂取でき、栄養価の高い選択肢です。フレーバーと栄養のバランスが取れたポーク・アスパラガスは、健康的な食事を楽しむための美味しい方法です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.