1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
41.2
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ポークと焼き野菜のケサディージャ
豚肉と焼き野菜のケサディージャは、しっとりとしたマリネ肉とピーマン、玉ねぎ、ズッキーニなどの華やかな焼き野菜を組み合わせた、おいしいフュージョン料理です。メキシコ料理発祥のこのケサディージャは、軽く焼き上げられてパリパリに仕上げられたトルティーヤで包まれています。1口ごとに、風味豊かな肉と新鮮な野菜が満喫でき、たんぱく質や必須ビタミンを豊富に摂取できます。風味豊かな至福のひとときですが、全粒粉トルティーヤを使用したり、チーズの量を減らすことで、よりヘルシーに作ることも可能です。忙しい昼食や夕食に最適なこのケサディージャは、あなたの味蕾を楽しませること間違いなしです！
