1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
7.9
タンパク質
15.8
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 31.5 mcg | 157% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポルチーニ茸と玉ねぎとサワークリーム
ポルチーニキノコと玉ねぎとサワークリームは、ポルチーニキノコの豊かで土っぽい風味を楽しむ素晴らしい料理です。甘くキャラメリゼされた玉ねぎと一緒に炒めたこのレシピは、伝統的なヨーロッパ料理を元にしており、これらの心温まる食材を組み合わせ、酸味の効いたサワークリームで仕上げています。栄養価が豊富なポルチーニキノコは、タンパク質、ビタミン、ミネラルの優れた源であり、玉ねぎは甘さと食物繊維を加えています。付け合わせや風味豊かなトッピングとして最適なこの料理は、どんな食事にも温かみと深みをもたらし、テーブルにおいしく健康的な一品となります。
