1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 173.8 mg | 57% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポークフィレ
ポークフィレは、世界中のさまざまな料理での多様性を称賛される、柔らかく風味豊かな豚肉の一部です。このプレミアムな肉は豚の腰から生まれ、たんぱく質、必須ビタミン、ミネラルが詰まったリーンなオプションを提供します。低脂肪の内容量を持つポークフィレは、グリル、ロースト、またはソテーに最適で、ハートヘルシーな選択肢となります。地中海のスパイスでマリネしたり、ピリッとしたアジア風のグレーズで提供したりすることで、楽しい食の体験を約束します。味と栄養が交差するポークフィレで、料理を格上げしましょう。
