1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
1277.0
カロリー
43.8
タンパク質
68.4
炭水化物
101.2
脂質
栄養情報
1 カップ (243.2g)
カロリー |
1277.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 101.2 g | 129% | |
| 飽和脂肪 | 10.9 g | 54% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 63.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 68.4 g | 24% | |
| 食物繊維 | 47.4 g | 169% | |
| 糖質 | 7.3 g | ||
| タンパク質 | 43.8 g | 87% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 3497.8 mg | 269% | |
| 鉄分 | 23.7 mg | 131% | |
| カリウム | 1748.9 mg | 37% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ケシ
ポピー種子は、アヘンポピー植物から収穫される微小で栄養価の高い種子です。地中海や中東料理でよく使用され、料理に素晴らしい歯ごたえと少しナッティーな味を加えます。必須栄養素が豊富であり、ポピー種子は健康な脂肪、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康や消化器をサポートします。アヘンを含んでいますが、料理に使用する分量は微量であり、安全に摂取できます。今日からお気に入りのレシピでポピー種子の独特な味と健康効果を取り入れてみてください！
