1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
787.5
カロリー
27.0
タンパク質
42.2
炭水化物
62.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
787.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 62.3 g | 79% | |
| 飽和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 39 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 42.2 g | 15% | |
| 食物繊維 | 29.2 g | 104% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 27.0 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 2157 mg | 165% | |
| 鉄分 | 14.6 mg | 81% | |
| カリウム | 1078.5 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ケシの種
ポピーシードは、地中海と中東の料理に起源を持つアヘンポピーから得られるちいさな風味豊かな種です。健康的な脂肪、食物繊維、カルシウム、マグネシウムなどの必須ミネラルが豊富であり、料理に素晴らしい歯ごたえとナッツの風味を加えます。焼き菓子やガーニッシュとしてよく使われ、パンやペストリー、サラダと美しく調和します。ただし、アヘンとの関連性の歴史や潜在的な精神活性効果のため、適度に摂取することが重要です。ポピーシードのユニークな味を楽しみ、その調理の多様性を楽しんでください！
