1 serving (10 grams) contains 37 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
925
カロリー
12.5
タンパク質
137.5
炭水化物
37.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
925 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.5 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 12.5 g | 62% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1250 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 137.5 g | 50% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポパドム
ポパドムは、レンズ豆粉、米粉、またはひよこ豆粉で作られた、サクサクとした風味豊かなインドのクラッカーです。南アジアの豊かな料理の伝統に由来し、通常はクミンや黒コショウなどのスパイスで味付けされています。これら繊細なウエハーは、チャツネやヨーグルトなどのディップと一緒に楽しむことができる楽しいスナックです。ポパドムは低カロリーですが、しばしば揚げられるため、少し贅沢なものとなります。ただし、焼くことでタンパク質や食物繊維を豊富に含み、より健康的な選択肢となります。クランチ感を堪能し、この伝統的なお楽しみで食事をグレードアップしましょう！
