1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポンドゥチャトニ
プーンドゥ・チャトニーは、主にニンニク、レンズ豆、香り高いスパイスから作られる活気ある南インドの調味料です。この味わい深いチャトニーは焼いたニンニクの豊かさが溢れ、大胆な味をだけでなく抗酸化物質の特性で健康にも貢献します。通常はドーサ、イドリ、またはご飯と一緒に楽しまれますが、プーンドゥ・チャトニーはおいしいだけでなく、植物性タンパク質とヘルシーな脂肪の源でもあります。その独特な組み合わせの材料は消化を支援し免疫力を高め、どんな食事にも最適な追加となります。プーンドゥ・チャトニーで健康と味の素晴らしいブレンドを体験してみてください！
