1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
39.4
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 28.4 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ザクロサラダ
ザクロサラダは、ジューシーなザクロの実、シャキシャキのキュウリ、芳醇なミント、そしてピリッとしたフェタチーズを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな一品です。 地中海料理発祥のこのサラダは、おいしい体験のために風味と食感を結集させています。 ポリフェノールとビタミンの豊富なザクロは、心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。 シャキシャキのキュウリは水分を補給し、ミントは爽やかな香りをもたらします。 さっぱりとしたレモンドレッシングで和えられたこのサラダは、目でも楽しめるだけでなく、どんな食事にも栄養たっぷりな一品です。 一口でフレーバーと健康の恩恵を楽しんでください！
