1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
222.2
カロリー
47.2
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.2 g | 94% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポロックフィレット
ポロックのフィレは、北太平洋の氷のきれいな水域から供給される、美味しく栄養価の高いシーフードオプションです。穏やかな風味とサクサクした食感で知られ、さまざまな料理で人気があり、特にフィッシュ＆チップスやハーティーなチャウダーなどのクラシックな料理に好まれます。高タンパクで低脂肪のポロックには、心臓の健康を促進し脳の機能をサポートするオメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富に含まれています。グリル、焼き、またはパン焼きにして楽しんで、健康的でおいしい多目的なシーフードを満喫してください！
