1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
52.8
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポロックフィレ
ポロックフィレは、やわらかくほろほろと崩れる魚で、穏やかな風味と調理の汎用性で知られています。北太平洋の氷の海から来たこの持続可能なシーフードオプションは、プロテインが豊富でカロリーが低く、バランスのとれた食事を心がけている人にとって健康的な選択肢です。必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれているポロックフィレは、心臓の健康を支援し、グリル、焼き、揚げなどで楽しむことができます。クラシックなフィッシュアンドチップス料理でも、風味豊かな炒め物でも、ポロックフィレはおいしい味と栄養的な利点で必ず満足させてくれます。
