1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 煮込まれた鶏 (pronounced: nikomareta tori)
ポーロ・ギサードは、ラテンアメリカ料理の豊かで心温まる料理であり、トマト、ピーマン、そして芳香のスパイスのブレンドから作られた濃厚で風味豊かなソースで煮込まれたやわらかい鶏肉の断面を特徴としています。プエルトリコやドミニカ共和国などの地域発祥のこのハーティーな食事は、カリブ料理の活気ある伝統を際立たせています。野菜からのタンパク質やビタミンがたっぷり含まれているポーロ・ギサードは健康的な選択肢を提供しますが、調理法によってはナトリウムが多く含まれることがあります。ご飯と豆と一緒に楽しんで、完璧でおいしい食事をお楽しみください！
