1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 452.4 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 皮付きチキン
ポーリョ・コン・ピエルは、柔らかい鶏肉を特製の皮付きで丁寧に調理した、伝統的なラテンアメリカ料理です。しばしばスパイス、ニンニク、シトラスのブレンドでマリネされ、この風味豊かなレシピはその地域の豊かな料理遺産を見事に表現しています。皮は美味しいパリパリ感と魅力的な味を加えますが、脂肪分も多く含まれています。しかし、この料理はバランスの取れた食事の一部として適度に楽しむことができ、たんぱく質や必須栄養素が豊富です。家族の集まりや居心地の良い夕食に最適なポーリョ・コン・ピエルは、活気あふれるフレーバーと文化的伝統の美味しいお祝い料理です。
