1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
42.5
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.6 mg | 18% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンライス
ポーロ・コン・アロスは、やわらかい鶏肉と風味豊かなご飯を組み合わせた、おいしくてハートウォーミングな料理です。サフラン、クミン、ガーリックなどのスパイスを使って味付けされることが多いです。ラテンアメリカとスペインの料理起源で、この心温まる食事は地域によって異なり、各バージョンが地元の食材を活かしています。鶏肉からのタンパク質やご飯からの食物繊維をたっぷり摂取できるポーロ・コン・アロスは、新鮮な野菜をたっぷり加えると特に健康的な選択となります。ただし、バランスのとれた食事をするために、食事の量や追加される脂肪には注意してください。あなたの食卓に温かさと満足感をもたらすこのクラシック料理をぜひお楽しみください！
