1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
カロリー
77.5
タンパク質
0
炭水化物
9
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 212.5 mg | 70% | |
| ナトリウム | 185 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 77.5 g | 155% | |
| ビタミンD | 12.5 mcg | 62% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でた鶏
ポーリョ・コシードは、しっとりと煮たチキンが特徴の伝統的なラテンアメリカ料理で、しばしばニンジン、ジャガイモ、トウモロコシなどの栄養価の高い野菜の盛り合わせと一緒に提供されます。この風味豊かな食事は、スペインとラテンの料理の豊かな味を引き立てるためにハーブやスパイスで調理されることが一般的です。たんぱく質や必須ビタミンが豊富であり、ポーリョ・コシードはおいしいだけでなく、栄養バランスの取れた健康的な選択肢でもあります。家族向けに最適なこの心温まる料理は、ラテンアメリカ各地の家庭で見つけることができ、どのテーブルにも温かさと栄養をもたらしています。
