1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
9.5
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーランドのミゼリア
ポーリッシュミゼリアは、ポーランド料理に根付いた爽やかなキュウリのサラダです。薄くスライスしたキュウリを酸乳と混ぜ、ディルと一滴の酢やレモン汁で味付けします。この軽やかな料理は夏の味を体現し、食事に爽やかで酸味のある付け合わせをもたらします。新鮮なキュウリからビタミンと水分をたっぷり摂取できるミゼリアは、どんなテーブルでも健康的な選択肢です。酸乳がクリーミーなリッチさを加えますが、軽やかさを保つためには適度な摂取が重要です。ポーランドの家庭料理の本質を完璧に捉えた、この美味しい定番料理をお楽しみください！
