1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
118.1
カロリー
3.9
タンパク質
15.7
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ホロードニク
ポーランドのホロドニクは、ポーランド発祥のさわやかな冷製スープで、暖かい夏の日に最適です。ビーツ、キュウリ、大根、ディルの活気あふれるブレンドで作られ、この鮮やかな料理は伝統的にクリーミーなサワークリームを大さじ1杯添えて供され、しばしば固茹で卵で装飾されます。ビーツからの抗酸化物質と新鮮な野菜からのビタミンをたっぷりと含み、おいしさだけでなく健康的な選択肢でもあります。カロリーが低く、味わいが豊かなポーランドのホロドニクは、季節の食材を楽しみながらポーランド料理のエッセンスを味わう素敵な方法です。
