1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
カロリー
47.3
タンパク質
3.5
炭水化物
15.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.4 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2602.5 mg | 113% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーランドハム
ポーランドハムは、ポーランドの中心地から発祥した風味豊かな熟成肉で、豊かな伝統とユニークなレシピで知られています。通常、高品質の豚肉から作られ、ニンニク、コショウ、スパイスのブレンドで味付けされ、独特の味を持っています。この万能なハムは、サンドイッチにスライスして楽しんだり、野菜を巻いたり、シャルキュトリーボードの一部として提供することができます。タンパク質が豊富で、食事に栄養を加えることができます。ただし、塩分が高い場合があるため、適度に摂取することが重要です。ポーランドハムの正統な味を体験し、料理をグレードアップさせてください！
