1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
120
カロリー
4.0
タンパク質
12
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
120 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーリッシュ チョドニク
ポーランドのクロネクは、夏の日に最適なさわやかな冷製スープです。ポーランド発祥のこの料理は、ビートルート、キュウリ、大根、新鮮なディルを組み合わせ、バターミルクまたはヨーグルトでなめらかなテクスチャーに仕上げます。ビタミンやミネラルが豊富で、ビーツからの抗酸化物質も多く含まれた低カロリーの料理です。クロネクはおいしいだけでなく、水分補給もできるので、温かい天候の時に理想的な選択肢です。この活気あふれる料理は、ポーランドの料理の伝統を称えながら、健康的で旬の食材を楽しむ素敵な方法です。
