1 serving (350 grams) contains 280 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.2
カロリー
12.2
タンパク質
13.5
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
189.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 13.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 12.2 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ポーリッシュ・ボグラチ
ポーランドのボグラチは、肉、ジャガイモ、そして活気ある野菜が豊かにブレンドされた、ハートウォーミングで味わい深いシチューとして知られています。ハンガリーのグラーシュから由来しているこの料理は、ポーランド料理の中で愛される存在となっています。牛肉、豚肉、あるいは野生の肉などを使って作られ、玉ねぎ、パプリカなどのスパイスと一緒にじっくり煮込まれます。野菜からのタンパク質と食物繊維に満ちたボグラチは、栄養価の高い選択肢となり得ます。しかしながら、その豊かな味わいはしばしば追加された脂肪や調味料によるものなので、適度さが重要です。人々をひとつに結びつける、ポーランドのボグラチの温かさと快適さを楽しんでください！
