1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
4.8
タンパク質
40.0
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 80.0 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポレンタ粥
ポレンタポリッジは、細かく挽いたコーンミールで作られたクリーミーで心地よい料理であり、水またはブロスで完璧に煮込まれます。イタリア発祥のこの多目的な主食は、新鮮なハーブ、炒め野菜、オリーブオイルの一滴など、さまざまなトッピングでカスタマイズすることができます。グルテンフリーであり、炭水化物が豊富で食物繊維の良い供給源を提供し、朝食や塩気のある副菜としてハートウォーミングな選択肢となります。伝統的にはシンプルですが、豆やチーズなどの追加のタンパク質で栄養価を向上させることができます。ポレンタポリッジを楽しんで、イタリア料理の心からの栄養価をご堪能ください！
