1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
1182.9
カロリー
23.7
タンパク質
165.6
炭水化物
47.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
1182.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.3 g | 60% | |
| 飽和脂肪 | 23.7 g | 118% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 165.6 g | 60% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 94.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポキ
ポキは、ハワイ発祥の新鮮で活気のある料理で、通常はマグロやサーモンなどの切り身の生魚を風味豊かなソースでマリネしたものです。伝統的には、ご飯やグリーンの上に盛り付けられ、アボカド、海藻、サクサクの玉ねぎなどさまざまなトッピングでカスタマイズできます。タンパク質や健康的なオメガ-3脂肪酸が豊富で、栄養価の高い選択肢です。おいしさ満点ですが、ソースの選択には注意し、余分なナトリウムやカロリーが入る可能性があることを認識してください。ポキの魅力的な世界に飛び込み、風味と新鮮さが融合した感動を味わいましょう！
