1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ポケフィッシュ
ポケフィッシュは、ハワイの生き生きとした料理で、新鮮な、通常はマグロやサーモンの刺身を、風味豊かな醤油とごま油でマリネしたものです。ご飯の上に盛り付けられ、アボカド、海藻、サクサクした野菜などのカラフルな食材がトッピングされています。この料理はおいしく栄養価も高く、オメガ3脂肪酸やタンパク質が豊富で、心臓の健康と筋肉の健康を促進します。スパイシーマヨネーズや酢漬け生姜などの風味豊かなトッピングでカスタマイズして、味の冒険を楽しんでください。ハワイ料理の本質を祝う、爽やかで栄養満点の食事を堪能してください！
