1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
600
カロリー
10.5
タンパク質
105
炭水化物
22.5
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
600 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.5 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 4.5 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 450 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 105 g | 38% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 10.5 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 225 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポハ・チィウダ
ポハチワダは、インドのおいしくてサクサクしたスナックで、主に圧平された米、またはポハにスパイス、ピーナッツ、ドライフルーツの盛り合わせを加えて作られています。この味わい深いおやつは、マハーラーシュトラ州の豊かな料理伝統に由来し、お茶の時間に人気のあるお供です。炭水化物と鉄分を豊富に含んでおり、迅速なエネルギーブーストを提供します。ピーナッツの追加により、健康的な脂肪とタンパク質を摂取できます。楽しい味と満足感のあるサクサクした食感で、ポハチワダはおいしいだけでなく、1日のどんな時間にも健康な選択です！
