1 serving (10 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
750
カロリー
25
タンパク質
125
炭水化物
25
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
750 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1250 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 125 g | 45% | |
| 食物繊維 | 25 g | 89% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 250 mg | 19% | |
| 鉄分 | 12.5 mg | 69% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About ポディ
Podiは、焙煎されたレンズ豆、スパイス、ハーブから作られた伝統的な南インドのスパイスブレンドです。おいしいシーズニングとしてよく使われ、idli、dosa、ご飯などの料理に素敵な蹴を加えます。レンズ豆からのタンパク質が豊富で、抗酸化物質も含まれており、食事を豊かにするのに健康的な選択肢です。カロリーが低い一方、味付けのためによく追加される塩のために適度に摂取することが重要です。Podiで料理を格上げして、正真正銘の南インド料理の味を楽しんでください！
