1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 14.3 g | 51% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポディチャトニ
ポディチャトニは、豊かな南インドのスパイスミックスで、味と伝統が溢れています。焙煎したレンズ豆、スパイス、ハーブから作られたこの多目的チャトニは、ナッツの風味と辛さが絶妙に混ざり合っています。タミルナドゥ地域発祥のこのチャトニは、ご飯やドーサ、イドゥリと一緒に楽しまれることが多いです。レンズ豆からのたんぱく質と食物繊維をたっぷり含むポディチャトニは、食事の健康的な一部となります。栄養価が豊富で抗酸化作用もあるので、これは単なる調味料ではなく、南インド料理の美味しさと健康を祝うものです。
