1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
48
カロリー
1.6
タンパク質
11.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ポブラノペッパー
プエブラ、メキシコ原産の汎用性のあるチリペッパー、プブラノペッパー。中辛で、豊かでスモーキーな味が特徴で、ケサディーヤからチリ・レジャーノまで様々な料理を引き立てます。ビタミンAとCを豊富に含み、免疫力を高め、健康的な肌を促進します。低カロリーで高繊維、ポブラノはどんな食事にも栄養価の高い追加となります。焼いたり、グリルしたり、詰め物にしたりして、お気に入りのレシピに美味しいアレンジを楽しみましょう。
